Die Sommerferien nahen und damit für die meisten von uns die Urlaubszeit. Da heißt es, nicht nur ausreichend Kleidung und Spielzeug einzupacken, sondern auch an die Gesundheit zu denken. Krankheiten und Verletzungen nehmen leider keine Rücksicht auf ungetrübte Erholung und Spaß, weshalb man eine kleine Reiseapotheke im Gepäck haben sollte.

Ich habe Ihnen hier die häufigsten “ Unruhestifter “ und bewährte Mittel dagegen zusammengetragen. Natürlich gibt es  tausende Möglichkeiten , aber all dies hat sich bei unseren Reisen  als nützlich erwiesen.

• am Anfang steht oft Reiseübelkeit – hilfreich sind Ingwerkapseln oder aus der Homöopathie hilft oft Tabaccum
• Medizinische Kohletabletten (z. Bsp. Kohlehevert) bei Magendarmbeschwerden
• Hefepräparat z. Bsp. Perenterol bei Durchfällen
• Völlegefühl und Magendrücken bei ungewohnter Nahrung?  Bittertropfen mit wie z. Bsp. Infitract können die Beschwerden lindern
• bei beginnenden Infekten sind Zinkkapseln hilfreich
• ein pflanzlicher Hustensaft zum Schleim lösen mit Efeu und Thymian ( z.Bsp. Bronchipret)
• Meersalznasenspray falls sie einen Schnupfen kriegen
• für einen gesunden Schlaf sind nicht nur Ohrenstöpsel aus Silikon manchmal nützlich,  sondern auch Tropfen mit Hopfen, Baldrian, Melisse und Co
• gegen fiese Insektenstiche hilft ein kühlendes Gel – z.Bsp. Combudoron-Gel von Weleda
• hilfreich bei Sonnenbrand ist Aloe Vera – Gel oder Combudoron-Gel von Weleda
• sollten sie unter Venenschwäche oder Krampfadern leiden sind Stützstrümpfe sehr wichtig und ein Präparat mit Rosskastanie sollte auch nicht fehlen
• Für alle Prellungen, Verstauchungen und stumpfen Verletzungen muss Arnika ins Reisegepäck: am Besten einmal als Salbe oder Gel zur äusserlichen Anwendung und dann als Arnika C30 Globuli (homöopathisch) zur einmaligen Einnahme von 5 Globuli bei jeder Verletzung.
• Bei Sportverletzungen ist Beinwellsalbe empfehlenswert.
• Ringelblumensalbe (Calendula) ist die erste Wahl aus pflanzlicher Sicht bei Wundinfektionen, da es entzündungshemmend wirkt: entweder 1 EL Tinktur mit 200ml Wasser mischen, dies auf die Kompresse träufeln und auflegen oder als Salbe mitnehmen. Falls Sie bereits Spenglersan G als Spray oder Tropfen zu Hause haben nehmen Sie diese mit: Es hat sich wunderbar bei Wunden bewährt und lässt sich auf eine Kompresse träufeln oder sprühen und auf die Wunde auflegen.
• Ein kleines Päckchen Verbandsmaterial bestehend aus Pflaster , Kompressen und Binden sowie Wunddesinfektionsmittel sollte auch nicht fehlen.
• Fieberthermometer und den bei Ihnen bewährten Fiebersenker dürfen sie auch nicht vergessen.

Ich hoffe Ihnen mit diesen Tipps ein wenig geholfen zu haben und wünsche Ihnen schöne Ferien und gute Reise.